A Secretaria de Esporte e Lazer tem inscrições abertas para aulas de zumba e alongamento no CSU, ótima notícia para quem gosta de sacudir o corpo e praticar hábitos saudáveis de forma prazerosa.
Além disso, motivos é o que não faltam para buscar estas atividades: os alongamentos melhoram a postura, aumentam a flexibilidade, permitem movimentos amplos, ajudam no relaxamento e ativam a circulação sanguínea. Já a prática da zumba melhora a resistência cardíaca, a coordenação motora, o equilíbrio, alivia o estresse, combate a retenção de líquidos e acelera o metabolismo, o que aumenta a queima de gordura e ajuda a emagrecer.
Quem ministra as aulas é a professora Luiza, nos seguintes horários:
Alongamento
- Terças e Quintas-feiras, das 7h às 7h50.
Zumba
- Segundas e Quartas-feiras, das 18h30 às 20h.
- Terças e Quintas-feiras, das 8h às 9h30h.
Para se inscrever, basta procurar a professora momentos antes da aula começar, e seguir as orientações dadas.
Mais informações, ligue (12)3157-8767 ou vá até o CSU e procure o atendimento da secretaria, que funciona das 7h às 12h e das 13h às 16h, de segunda a sexta-feira. O CSU (Centro Social Urbano) fica na Rua Capitão Oscar Santos Bitencourt, nº 432, Nova Lorena.
